春の足音が少しずつではありますが、聞こえ始めてる今日この頃、気持ちも明るくなってきますよね(^O^)

雪解けが始まれば、運動もまた本格的にやりやすい時期になってきますね！

でも、これぐらいの時期は休んでた筋肉、関節などを急に動かすことによって負担がかかり

ケガも増える時期でもあります。しっかりストレッチなど準備運動をして、スポーツを楽しみましょう(^^♪

ケガをしてしまった、ストレッチの仕方がイマイチわからないなど、全面的にバックアップさせて頂きます！！

お待ちしております(^O^)／

　３月５日(土)は　誠に勝手ながら　講習会のため通常１７：００までの受付ですが

　最終受付時間を１６：００までとさせて頂きます

　ご理解の程宜しくお願い致します！！